Pâte à tartiner aux haricots rouges

 

Cette pâte à tartiner est non seulement délicieuse mais aussi riche en fibres et en protéines grâce aux haricots rouges. Profitez-en sur du pain, des crêpes ou même à la cuillère !

Ingrédients :

• 240 g de haricots rouges en conserve, égouttés
• 30g d'eau
• 35g de cacao en poudre non sucré
• 60g de sirop d'agave
• 1 CS de beurre de cacahuètes (ou d'amandes)
• 1 CS d'huile de noisette (facultatif)

Préparation :


Placer tous les ingrédients dans le bol du Thermomix et mixer 30 sec/vit6.

(Si la pâte est trop épaisse, ajoutez de l'eau une cuillère à soupe à la fois jusqu'à obtenir la consistance désirée.) 

Racler les parois avec la spatule et remixer quelques secondes si nécessaire 

Mettre en pot et conserver au frais.